第五百四十九章 自己做饭吃（1/ 2）

“只有理解了你在和对方发生冲突时，是什么引发了你的愤怒，为什么你会采取这样的行为去生气。

同时，也可以由此去识别对方为什么愤怒，了解到彼此吵架背后的真实需求，才能促进彼此的理解，推动问题的解决。”

原来如此，以前，自己和对象吵架了，和家人吵架了，只是想到了对方的不理解，根本没有去想着解决问题。

特别是对于对象，只要对方在吵架是还不低头认错，那么就自己就在心里生闷气，把以前对方的种种不好通通在心里想一遍，于是，对方就在和自己的一次次吵架中越来越疏远了。

后来，遇到矛盾，就喜欢冷战，总以为对方是自己心里的蛔虫，不用说，他就能了解你的想法。

当两个人起争执时，只要一生气就收拾自己的行李要离开，几个小时，任凭吴铭怎么哀求都是一遍遍诉说自己看错了人，也不说具体的事，拒绝沟通。就算最后又和好了，也摆着一张臭脸。

吴铭想用沟通来解决问题，但自己却总是逃避。

这样的吵架模式，就算一两次和好了，时间久了，那些没有浮出水面的真实矛盾也会成为压垮关系的最后一根稻草。

关系的流动是双方的，自己不愿说出来的想法，别人是猜不准的。

只有真诚地表达自己，对方才会知道自己的愤怒、委屈、悲伤背后，是渴望被尊重、被认同、被爱，还是其他。

还有就是，用自己的标准去衡量、要求和改造对方，最后，关系越来越差。直到那天他父母带他离开。

虽然，一直以来他对自己都很好，但是，如果自己以前不是那样的话，吴铭肯定不会就这样离开了，最后历经折腾联系上了，他就给了一句话——“我不爱你了。”

此刻，楚丽华才知道，问题不是出在吴铭的父母身上，而是自己。

我终于学会了如何去爱，希望一切还来得及。

都说在外面吃的饭菜不健康，楚丽华有了想要自己做一顿饭的心思。

在地铁上的时候问过青云飞，他还没有到家呢。

现在公司早就没有人管了，所以，六点一到，大家都是准时下班的。

做个饭吃也来得及，只是，想想自己的厨艺，楚丽华觉得可能会适得其反。

煎炸烹炒，自己没一样是拿手的。

自己唯一会的就是炖汤、煮粥和煮火锅了。

青云飞是东北人，好像不是很能吃辣，清汤火锅似乎也不好吃啊！

人虽然已经在超市溜达了，但是楚丽华推着的购物车是空的，里面什么都没有放进去。

都不会的话……对了，还记得自己在文山和人开手机店的时候，对面有一家餐馆是浏阳蒸菜馆，那里的菜，吃着清淡爽口，而且据说营养价值保存的很完整。

那自己何不试试蒸菜呢？

这对于把握不好时间，又不会分辨生熟颜色的楚丽华来说，是最好的选择了。

那就这么定了。

记忆中有一道菜好像是蒜蓉蒸茄子。那自己爱吃土豆，就再来个剁椒蒸土豆吧，如果这次成功了，下次肯定是要来个剁椒鱼头的。

那接下来就是上网查查菜谱，需要些什么原材料了。

购物车一放，蹲下，低头查手机。

蒜蓉蒸茄子，材料茄子500克，蒜蓉20克。

调料植物油、盐、味精、白糖、香油、葱花、鲜红椒末各适量。

剁椒蒸土豆，材料土豆350克，皮蛋3个，剁椒20克。

调料植物油、盐、味精、葱花、香油、蒜末各适量。

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